چطور استرس می تواند شما را بیمار کند
تاریخ انتشار: ۲ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۹۰۴۱۹۵
آیا درباره استرس و ایجاد بیماری اطلاعاتی دارید؟ استرس زیاد موجب ایجاد اختلالات خواب، الگوهای نامنظم غذا خوردن، ابتلا به بیماری های قلبی و تضعیف سیستم ایمنی بدن می گردد.
توضیحاتی درباره ارتباط استرس و بروز بیماری ها
داروخانه آنلاین آتی فارمسی معتبر ترین داروخانه آنلاین کشور ، توجه شما را به این مقاله، ، جلب می نماید
استرس بخشی کاملا طبیعی از عملکردهای انسان است که به طور طبیعی در بدن همه افراد ایجاد می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
استرس کوتاه مدت موجب آزادسازی هورمون های موثر بر حفظ سلامت سیستم تنفسی و بهبود ریتم قلب می شود. افزایش ضربان قلب و افزایش تعداد تنفس در مقابل اضطراب وارد شده، پاسخ بدن است و عضلات را آماده پاسخ گویی به عوامل استرس زا می کنند.
کسانی که همیشه استرس دارند با مشکلاتی مانند اختلالات خواب، الگوهای نامنظم غذا خوردن، ابتلا به بیماری های قلب و عروق، تضعیف سیستم ایمنی، ابتلا به بیماری های اعصاب و روان و سایر بیماری های جسمی مواجه می شوند.
سطوح بالای استرس می تواند موجب ایجاد تنش عضلانی شود. دردهای عضلانی و سردرد های مزمن به دلیل اضطراب زیاد ایجاد می شوند. اضطراب شدید بر عملکرد سیستم عصبی مرکزی و نحوه پردازش درد به وسیله مغز تاثیر می گذارد.
استرس چگونه موجب بروز بیماری می شود؟
در افرادی که استرس زیاد دارند، ترشح هورمون های استروئیدی با نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدنشان افزایش می یابد. هورمون کورتیزول جزو این گروه از هورمون ها می باشد که به نام هورمون استرس شهرت دارد.
به طور طبیعی این هورمون ها موجب کاهش التهابات بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند. استرس مزمن باعث ایجاد یک رابطه نادرست بین محور غده هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و غده آدرنال با سیستم ایمنی بدن می گردد.
اضطراب شدید و مزمن می تواند موجب بروز مشکلات پوستی زیادی اعم از شوره سر، خارش پوست، راش های پوستی خشک، دردناک و یا خارش دار، آکنه های پوستی و زگیل پوستی شود.
سطوح بالای استرس بر سلامت اعصاب و روان تاثیر می گذارد. افرادی که در زندگی خود اضطراب بالایی را تجربه کرده اند، ممکن است در آینده به بیماری های مختلف روانی مانند افسردگی ماژور و اختلال دو قطبی دچار شوند.
تاثیر استرس مزمن بر بدن
اضطراب زیاد و همیشگی می تواند باعث بروز مشکلات جسمانی و روانی در فرد شود که عبارتند از:
بروز خستگی ابتلا به دیابت اضافه وزن و چاقی ابتلا به افسردگی اختلال در یادگیری و ضعیف شدن حافظه ابتلا به بیماری های خود ایمنی تضعیف سیستم ایمنی ابتلا به بیماری های قلب و عروق اختلالات خواب عملکرد نامطلوب سیستم گوارش ابتلا به بیماری های مختلف تنفسی مانند آسم و آلرژی مشکلات پوستی کاهش میل جنسی در مردان و زناناسترس زیاد و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
استرس زیاد می تواند موجب افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و ابتلا به بیماری های قلبی شود. به دلیل سطوح بالای اضطراب، مشکل کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو ایجاد شده که بر سلامتی قلب تاثیر منفی می گذارد. این مشکل به نام های سندروم قلب شکسته و کاردیومیوپاتی استرس شهرت دارند.
در این بیماری قسمتی از قلب به صورت موقتی بزرگ شده و عمل پمپاژ خون به سختی انجام می شود. قسمت های دیگر قلب عملکرد عادی خود را دارند. این مشکل می تواند موجب نارسایی عضلانی کوتاه مدت قلب و یا ایجاد شوک شود. این بیماری می تواند علائمی مانند علائم حملات قلبی مانند درد قلب و درد قفسه سینه را ایجاد کند که در صورت درمان به موقع، بعد از چند روز تا چند هفته بهبود می یابند.
تاثیر استرس بر عملکرد سیستم گوارشی
استرس مزمن می تواند بر عملکردهای مختلف سیستم گوارشی مانند نفوذپذیری روده، ترشح اسید معد ه، روند هضم و جذب مواد غذایی، التهاب سیستم گوارش و افزایش اشتها تاثیر بگذارد.
استرس زیاد علاوه بر تاثیر در هضم و جذب مواد غذایی در روده، باعث تغییر در سرعت حرکت غذا در روده ها می شود. به همین دلیل افراد مختلف دچار اسهال و یا یبوست می گردند.
اضطراب بیش از حد بر بروز سندروم روده تحریک پذیر تاثیر زیادی می گذارد. به همین دلیل پزشکان برای درمان سندروم روده تحریک پذیر از داروهای تسکین دهنده اضطراب و داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند.
افرادی که دچار سطوح بالای استرس هستند، تمایل زیادی به مصرف نوشیدنی های الکلی و کشیدن سیگار دارند. ابتلا به مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل و ریفلاکس اسید معده در میان این افراد بیشتر است. اضطراب زیاد بر چگونگی بلع افراد تاثیر می گذارد. فرد در زمان بلعیدن غذا، هوای بیشتری را وارد معده کرده به همین دلیل دچار نفخ و آروغ زدن بیشتر می شوند.
اضطراب زیاد موجب ایجاد زخم های معده نمی شود ولی شرایط زخم های موجود در سیستم گوارشی را تشدید می کند. اضطراب زیاد موجب افزایش تولید اسید معده می گردد.
اضطراب زیاد بر عملکرد سیستم تنفسی
سطوح بالای استرس موجب تشدید علائم بیماری های تنفسی مانند آسم و آلرژی می گردد. اضطراب شدید موجب ایجاد واکنش های التهابی در ریه شده که مسیرهای هوایی را تنگ می کند. افراد سالم در معرض عوارض جدی تنفسی ناشی از اضطراب زیاد نیستند. اضطراب زیاد در افراد مبتلا به مشکلات سیستم تنفسی مانند بیماری های مزمن انسدادی ریه باعث دشوار شدن تنفس و بروز حملات هراس می گردد.
تاثیر اضطراب زیاد بر عملکرد جنسی خانم ها و آقایان
استرس زیاد با بروز زمینه های ابتلا به افسردگی و خستگی زیاد موجب کاهش میل جنسی خانم ها می شود. اضطراب منجر به فعالیت بیشتر ویروس هرپس سیمپلکس و بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک می شود. اضطراب موجب تشدید علائم سندروم قبل از قاعدگی خانم ها می گردد.
سطوح بالای اضطراب در مردان موجب اختلال در تولید هورمون تستوسترون می شود. در نتیجه موجب بروز اختلال نعوظ، کاهش تولید اسپرم و کاهش میل جنسی مردان می شود. با تضعیف سیستم ایمنی مردان در اثر اضطراب بالا، غده پروستات، مجرای ادرار و بیضه ها در معرض ابتلا به عفونت قرار می گیرند.
درمان
برای جلوگیری از بروز آسیب های ناشی از استرس اقدامات درمانی را به موقع انجام دهید.
انجام فعالیت های بدنی منظم در هر روز: مانند پیاده روی سبک، دوچرخه سواری و شنا داشتن خواب کافی در شب: برای داشتن خواب خوب در شب از مصرف نوشیدنی های الکلی و کشیدن سیگار پرهیز کنید. خواب خوب شبانه موجب ایجاد احساس شادابی و آرامش فرد می شود. انجام طب سوزنی، یوگا و یا ماساژ درمانی داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها و سبزیجاتکلام آخر
استرس یک پاسخ طبیعی بدن به رویدادهای روزانه است. اضطراب کوتاه مدت می تواند به سلامتی بدن کمک کند اما در طولانی مدت موجب بروز آسیب های روانی و جسمی بدن می شود.
داروخانه آنلاین آتی فارمسی
www. atipharmacy.com
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: استرس ابتلا به بیماری های قلب تضعیف سیستم ایمنی تواند موجب عملکرد سیستم اضطراب زیاد موجب ایجاد استرس زیاد هورمون ها موجب بروز بر عملکرد زیاد موجب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۹۰۴۱۹۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آیا مالاریا از مرزهای شرقی وارد کشور شده است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وضعیتی که موجب نگرانی است چون بسیاری از کارشناسان تأکید می‌کنند که در این روند افزایشی، هم شانس عوارض شدیدتر می‌شود و هم احتمال مرگ افزایش خواهد یافت؛ ضمن آنکه برنامه ایران در مهار و حذف مالاریا تحت‌تأثیر قرار می‌گیرد.
بیشتر بخوانید: آخرین وضعیت بیماری مالاریا در کشورعبدالرضا میراولیایی، کارشناس مسئول کنترل بیماری‌های منتقله از ناقلین وزارت بهداشت، با اشاره به این موضوع می‌گوید: «در شرایطی که با افزایش ابتلا به مالاریا به دلایلی ازجمله رطوبت، سیل پاکستان و ورود جمعیت زیاد مبتلا از مرزها به داخل کشور مواجهیم، کار کمی سخت‌تر می‌شود، اما در کشور امکان تشخیص سریع و درمان کامل بیماری را داریم و این مهم‌ترین امتیاز ما در کنترل مالاریاست. تا زمانی هم که موارد ابتلا از یک فرد آلوده به فرد غیرآلوده در داخل کشور نداشته باشیم، مشکلی درباره گواهینامه نخواهیم داشت.» او به چند نکته دیگر هم درباره شیوع این بیماری اشاره می‌کندکه در ادامه آمده است.
۳عامل افزایش ابتلامیراولیایی درباره دلایل افزایش موارد ابتلا به مالاریا در کشور می‌گوید: «نکته اول اینکه در کل دنیا به‌دلیل تغییرات اقلیمی و گرم‌شدن زمین موارد ابتلا از طریق ناقلان در حال افزایش است. نکته دوم هم تأثیرپذیری ایران درباره مالاریا از پاکستان است. سال گذشته با سیل پاکستان مواجه شدیم و با افزایش موارد ابتلا در کشور، روند بیماری افزایشی شد. طی این مدت تعداد زیادی از افرادی که وارد ایران شدند، پاکستانی و افغانستانی و مبتلا بودند. نکته سوم هم تجارت سوخت و تبادلات مرزی بسیار زیاد در مرزهای جنوب‌شرقی کشور است که در نتیجه آن، افراد آلوده بیشتری می‌توانند وارد کشور شوند.»
کنترل بیماری در کشورکارشناس مسئول کنترل بیماری‌های منتقله از ناقلین وزارت بهداشت درباره کنترل بیماری در کشور عنوان می‌کند: «با اینکه آمار ورود افراد مبتلا به کشور بالاست، با توجه به ایجاد آمادگی و ارائه آموزش‌هایی که از پیش در مراکز بهداشتی و بیمارستان‌ها صورت گرفته است، این افراد در زمان کوتاهی شناسایی می‌شوند. هنر ما این است که این بیماران را به‌سرعت شناسایی کنیم تا چرخه انتقال برقرار نشود.»
شیـــوع بیماری در این مناطقمناطق اندمیک برای مالاریا در ایران استان‌های سیستان و بلوچستان، جنوب کرمان و هرمزگان‌اند. در مرکز کشور هم مواردی از مالاریا وجود دارد؛ ازجمله در همدان و چهارمحال و بختیاری که موارد بیماری در آنها همان‌هایی بودند که از مرزهای جنوب‌شرقی کشور وارد شدند و به استان‌های مرکزی مسافرت داشتند.
علائم مشخص بیماریعلائم تیپیک مالاریا تب، لرز و تعریق است که در گذشته به آن تب نوبه می‌گفتند. تب و تعریق با فواصل مشخص در بیماران بروز می‌کند، اما هر تب‌ولرزی را مالاریا نمی‌گویند چون این علائم بین بیماری‌های ویروسی و میکروبی مشترکند. فرد مبتلا به مالاریا باید سابقه سفر به یک منطقه آلوده را از نظر مالاریا در داخل یا خارج از کشور داشته باشد.
شرایط سرایت بیماریمیراولیایی درباره سرایت این بیماری می‌گوید: «راه اصلی انتقال مالاریا از طریق پشه آنوفل است، اما از طریق پیوند عضو، انتقال خون و همچنین از مادر به جنین (درموارد بسیار نادر) امکان انتقال وجود دارد. همین حالا هم در اکثر نقاط کشور ازجمله اطراف تهران این پشه وجود دارد، اما چون مخزن بیماری (فرد مبتلا) وجود ندارد، خطری نیست. البته زمانی که افراد بیمار زیادی وارد کشور می‌شوند و به مناطق مختلف سفر می‌کنند، بیماری از طریق گزش فرد آلوده و سپس گزش فرد دیگر منتقل می‌شود.»
منبع: روزنامه همشهری
انتهای پیام/
کد خبر: 1229037 برچسب‌ها اخبار روز
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند